П’ятниця, 17 Жовтня, 2025
Логотип Сімейної газети
  • Суспільство
  • Новини
  • Сімейне дозвілля
  • Рубрики
    • Люди
    • Життєві історії
    • Здоров’я
    • Кулінарія
      • Перші страви
      • Другі страви
      • М’ясні страви
      • Салати
      • Випічка та десерти
      • Записник
      • Консервація
    • Домашні улюбленці
    • Поради
    • Обійстя
    • Краєзнавство
    • Історія
    • Гороскопи
    • Цікаво
  • Більше
    • Автори та редактори сайту
    • Контакти
    • Про нас
    • Редакційна політика
Немає результатів
Переглянути всі матеріали
  • Вхід
Логотип Сімейної газети
  • Суспільство
  • Новини
  • Сімейне дозвілля
  • Рубрики
    • Люди
    • Життєві історії
    • Здоров’я
    • Кулінарія
      • Перші страви
      • Другі страви
      • М’ясні страви
      • Салати
      • Випічка та десерти
      • Записник
      • Консервація
    • Домашні улюбленці
    • Поради
    • Обійстя
    • Краєзнавство
    • Історія
    • Гороскопи
    • Цікаво
  • Більше
    • Автори та редактори сайту
    • Контакти
    • Про нас
    • Редакційна політика
Немає результатів
Переглянути всі матеріали
  • Вхід
Логотип Сімейної газети
Немає результатів
Переглянути всі матеріали
"Відсутність зволоження – одна з основних причин, чому тріскається шкіра п'ят", - стверджує Валентина Гой

"Відсутність зволоження – одна з основних причин, чому тріскається шкіра п'ят", - стверджує Валентина Гой

Чому тріскаються п’яти?

На прийомі у лікаря

Автор: Садомська Леся
31.07.2024
в Поради
0
Поширити

Про лікування цієї неприємності, а також вплив навколишнього середовища, нестачу догляду та вологи, пошкодження та інші причини, що провокують цю недугу, ми попросили розповісти сімейну лікарку Валентину Гой

– Валентино Іллівно, які фактори впливають на тріскання п’ят?

Вам також може сподобатися

Фото: pixabay.com

Ніби щойно з городу

12.10.2025
Фото: pixabay.com

Шипшина важко віддає плоди…

27.09.2025

– До однієї з основних причин слід віднести сухість шкіри. Адже  на стопах, особливо на п’ятах, міститься менше сальних залоз, а це робить їх більш схильними до зневоднення. Не варто скидати з рахунку й навколишнє середовище. Екстремальні погодні умови, зокрема холодне та сухе повітря, а також вологість, можуть позбавляти шкіру стоп вологи та сприяти утворенню тріщин. Відсутність регулярного видалення загрубілої шкіри – теж одна з причин, і часто вона може вимагати лікування. Незбалансоване харчування та нестача вітамінів A та E, Омега-3 жирних кислот та цинку теж може викликати таку дискомфортну проблему. А ще – недостатній обсяг споживання води, що може призвести до зневоднення організму, а отже стати причиною порепаних п’ят. Викликають подібну проблему і механічні ушкодження та мікротравми, носіння незручного взуття. Тривалі періоди стояння або ходьби по твердій поверхні, а також інтенсивні фізичні навантаження можуть погіршити стан п’ят через постійну механічну дію.

– А чи є захворювання, які викликають цю доволі неприємну проблему?

– Звісно. До прикладу, інфекції, спричинені грибками чи бактеріями, можуть пошкодити шкіру п’ят. Високий рівень цукру в крові у пацієнтів з цукровим діабетом може негативно вплинути на нерви та кровоносні судини, що погіршує кровопостачання та зволоження шкіри стоп. А також сприяють утворенню тріщин хронічні захворювання шкіри, такі як екзема та псоріаз, зайва вага, порушення функцій щитоподібної залози, авітаміноз, порушення гормонального фону внаслідок вагітності, клімаксу тощо. Все це в результаті призводить до одночасної присутності ороговілих натоптишів (гіперкератозу) та загальної сухості шкіри. Така суха ділянка не витримує тиску, який здійснюється на нього при ходьбі, і тріскається. Глибина тріщин може бути різною: від незначної до дуже глибокої, аж до сосочкового шару дерми, де розташовані судини. Тоді при тиску на стопу людину турбують біль і виділення крові з тріщини.

– Як позбутися потріскань?

– Якщо тріснула п’ята, її треба лікувати, інакше буде запалення, що спричинятиме сильний біль. Найефективніший засіб від тріщин на п’ятах – це, звісно, медичний апаратний педикюр. Лікар-подолог ретельно та безболісно проведе лікувальну процедуру за допомогою різних насадок. Якщо ж така процедура недоступна, сімейний лікар чи лікар-дерматолог допоможе не лише підібрати дієву мазь, але й, як і належить, встановити першопричину.

– Як все ж запобігти тріщинам на п’ятах?

– Відсутність зволоження – одна з основних причин, чому тріскається шкіра п’ят. Використовуйте зволожувальні креми чи лосьйони, багаті на натуральні олії, гліцерин, щоб підтримувати оптимальний рівень вологи. Регулярне видалення загрубілої шкіри за допомогою пілінгів чи скрабів сприяє збереженню м’якості та гладкості п’ят, запобігає утворенню тріщин. Купуйте взуття з натуральних матеріалів, що дозволяють шкірі дихати. Також важливо вибирати взуття правильного розміру, щоб уникнути натирання та тиску на п’яти. Взуття з хорошою амортизацією та підтримкою стопи допомагає розподілити навантаження рівномірно та зменшити тиск, щоб не з’явилися тріщини.

– А що стосується харчування, на якому ви наголошували?

– Обов’язково має бути в раціоні вітамін Е, який сприяє загоєнню шкіри та підтриманню її зволоженості. Слід включати до свого раціону харчові джерела вітаміну Е, такі як горіхи, насіння та зелені овочі. Омега-3 жирні кислоти є в рибі, горіхах та лляній олії, вони сприяють зміцненню шкірного бар’єра та покращенню рівня зволоження. До слова, для тих, хто страждає на хронічні захворювання, зокрема цукровий діабет, важливо регулярно моніторити стан стоп та дотримуватися всіх рекомендацій лікаря, щоб запобігти загостренню проблеми та правильно лікувати п’яти, що тріскають.

– А п’яти тріскаються лише у зрілому віці?

– П’яти тріскають навіть у дітей. Дитячі та підліткові стопи перебувають у стадії активного росту та розвитку, і правильний догляд у цьому віці відіграє важливу роль у формуванні здорової шкіри на п’ятах. Відсутність такого догляду та носіння неправильного взуття стають основними чинниками утворення тріщин на дитячих п’ятах. Основна ж причина цієї проблеми у літніх людей у тому, що з віком шкіра стає менш еластичною. Тож потрібно використовувати багаті на поживні речовини креми та олії, щоб підтримати захисний бар’єр шкіри.

«Суха шкіра ніг пов’язана із загальним станом всього організму. Потрібно пити більше води. Розрахувати легко – 30 мл на 1 кг ваги. І, звичайно, дотримуватися збалансованого харчування та вживати вітаміни», – радить Валентина Гой.

– Що порадите нашим читачам?

– Якщо дбайливо ставитися до своїх стоп і доглядати їх, то можна легко уникнути тріщин. Слід використовувати спеціальні косметичні засоби для ніг – бальзами, креми, скраби. Вони містять низку важливих компонентів. Крем потрібно наносити на розпарену шкіру – це чудовий спосіб профілактики недуги. Але якщо це наслідок захворювання, то самостійно ви тріщин не позбудетеся, а найголовніше – недуг прогресуватиме. У таких випадках необхідно звернутися до лікаря. Важливо також правильно обирати взуття, воно має бути максимально зручним для ходьби. У жодному разі не взувайте чуже взуття на голу ногу. Основний догляд – це душ щодня, чищення п’ят спеціальною пилкою або щіткою один раз на кілька тижнів, наносячи одразу пом’якшувальну мазь від тріщин на п’ятах.

257
Теги: Гой Валентинап'ятипроблема
Садомська Леся

Садомська Леся

Рекомендовані історії

Фото: pixabay.com

Ніби щойно з городу

Автор: Садомська Леся
12.10.2025
0

Гарбузи та кабачки найкраще зберігати при температурі від 5 до 12 градусів і вологості повітря 60-75 відсотків. Важливо уникати перепадів...

Фото: pixabay.com

Шипшина важко віддає плоди…

Автор: Садомська Леся
27.09.2025
0

Осінь. Час збирання врожаїв – справедливої винагороди за трисезонну працю. Пора звабливих запахів, смаків. Гра найдовершеніших кольорів. Період заготівель на...

Двері зі світлого дерева потрібно чистити спеціальним очищувачем для меблів. Фото: misto-dverey.com

Щоб двері сяяли чистотою

Автор: Малиновська Ольга
15.09.2025
0

*У засклених дверях спочатку потрібно мити скло, а потім дверний каркас. Жирні плями можна зняти розрізаною цибулиною.*Двері й вікна легко...

Фото: pixabay.com

Отруєння в спеку частішають

Автор: Садомська Леся
31.07.2025
0

Влітку зростає ризик виникнення харчових отруєнь та гострих кишкових інфекційних хвороб. Адже спека створює ідеальні умови для розмноження збудників, що...

Наступна публікація
Зазвичай мелені спеції можна зберігати протягом одного-двох років, а цілі – протягом двох-трьох. Фото: lubystok.shop

Як зберегти спеції свіжими і ароматними надовго

Підписатися
Увійти
Сповістити про
guest

guest

0 Коментарі
Найстаріші
Найновіше Найбільше голосів
Зворотній зв'язок в режимі реального часу
Переглянути всі коментарі

Рекомендоване

Світлини, які встигла захопити із дому, вміщують пів життя. Щасливого. Фото: з сімейного архіву.

Все, що не смертельно, можна пережити

26.04.2024
М’ясні рулети. Фото: i.ytimg.com

М’ясні рулети

06.01.2025
Передплатити друковані видання
  • Суспільство
  • Життєві історії
  • Здоров’я
  • Новини
  • Люди
  • Домашні улюбленці
  • Краєзнавство
  • Кулінарія
  • Обійстя
  • Поради
  • Сімейне дозвілля
  • Гороскопи

Популярні статті

  • Порушення сну вдвічі підвищує ризик інфаркту й інсульту; сприяє розвитку діабету, ожиріння, гіпертонії; пришвидшує атеросклероз і підточує нервову систему. Фото: cdn.pixabay.com

    Пігулка, якої нема в аптеці

    0 поширено
    Поширити 0 Tweet 0
  • «Навіщо Бог забрав мого тата? Навіщо йому стільки тат?..»

    0 поширено
    Поширити 0 Tweet 0
  • Пряжене молоко можна приготувати вдома

    0 поширено
    Поширити 0 Tweet 0
  • Червоні очі у поросят

    0 поширено
    Поширити 0 Tweet 0
  • Чому 25 грудня в Україні та світі відзначають Різдво

    0 поширено
    Поширити 0 Tweet 0
  • В тренді
  • Коментарі
  • Останні
Порушення сну вдвічі підвищує ризик інфаркту й інсульту; сприяє розвитку діабету, ожиріння, гіпертонії; пришвидшує атеросклероз і підточує нервову систему. Фото: cdn.pixabay.com

Пігулка, якої нема в аптеці

19.07.2025
Усміхненим і життєрадісним Віктор назавжди залишиться в пам’яті рідних.

«Навіщо Бог забрав мого тата? Навіщо йому стільки тат?..»

16.12.2024
Пряжене молоко можна приготувати вдома

Пряжене молоко можна приготувати вдома

29.03.2024
Щоб уникнути хвороб поросят, треба використовувати тільки якісну підстилку, своєчасно видаляти гній з приміщення. Фото: media.istockphoto.com

Червоні очі у поросят

23.04.2024
Чому 25 грудня в Україні та світі відзначають Різдво

Чому 25 грудня в Україні та світі відзначають Різдво

2
Відбулася «гаряча лінія» про пенсії, субсидії та пільги (питання-відповіді)

Відбулася «гаряча лінія» про пенсії, субсидії та пільги (питання-відповіді)

1
Другокласник Тимофій Ковалевський видав книгу казок, щоб підтримати ЗСУ

Другокласник Тимофій Ковалевський видав книгу казок, щоб підтримати ЗСУ

1
«Зараз потрібно приділити увагу сім’ям, родинам військових. Адже цивільні страждають більше, ніж військові», – каже Денис Дудник. Фото з архіву Дениса Дудника.

«Кожен українець має навчитися надавати психологічну допомогу»

1
За даними Державної служби зайнятості, у 2025 році працедавці здебільшого шукали працівників молодшого віку. Фото: c6397082e2205402.cdn.express

Найчастіше до служби зайнятості звертаються українці, старші 40 років

17.10.2025
Кормова індустрія вигадала чимало варіантів кормових добавок, які істотно прискорюють темпи росту, покращують показники перетравності корму, зменшують ризик розладів травної системи. Фото: pixabay.com

«Правильні» корми прискорять ріст свиней

16.10.2025
Пенсія з втрати годувальника призначається у розмірі 50 відсотків пенсії за віком померлого годувальника. Фото: metallurg.dp.ua

Перейти на пенсію чоловіка чи залишити власну?

15.10.2025
Щоб пришвидшити процес дозрівання, дехто до зелених помідорів додає червоне яблуко або червоний помідор. Фото: jisty.com.ua

Щоб зірвані зелені помідори дозріли

14.10.2025

Архів

  • Жовтень 2025 (29)
  • Вересень 2025 (46)
  • Серпень 2025 (43)
  • Липень 2025 (50)
  • Червень 2025 (46)
  • Травень 2025 (50)
  • Квітень 2025 (57)
  • Березень 2025 (52)
  • Лютий 2025 (53)
  • Січень 2025 (57)
  • Грудень 2024 (63)
  • Листопад 2024 (46)
  • Жовтень 2024 (48)
  • Вересень 2024 (71)
  • Серпень 2024 (55)
  • Липень 2024 (55)
  • Червень 2024 (43)
  • Травень 2024 (82)
  • Квітень 2024 (163)
  • Березень 2024 (85)
  • Лютий 2024 (36)
  • Січень 2024 (25)
  • Грудень 2023 (25)
  • Листопад 2023 (3)
  • Жовтень 2023 (8)
  • Вересень 2023 (12)
  • Серпень 2023 (17)
  • Липень 2023 (6)
  • Червень 2023 (9)
  • Травень 2023 (13)
  • Квітень 2023 (4)
Логотип

© 2023 «Сімейна газета». Всі права на матеріали охороняються у відповідності до законодавства України. Будь-яке використання матеріалів сайту можливе лише за умови встановлення активного посилання на джерело в першому абзаці тексту.

Зв'язатися з нами: info@simeika.com

  • Суспільство
  • Життєві історії
  • Здоров’я
  • Новини
  • Люди
  • Домашні улюбленці
  • Краєзнавство
  • Кулінарія
  • Обійстя
  • Поради
  • Сімейне дозвілля
  • Гороскопи
  • Автори та редактори сайту
  • Контакти
  • Про нас
  • Редакційна політика
  • Політика конфіденційності

© 2023 - 2025 ТОВ «Видавництво "Є"». Усі права захищені.

З поверненням!

Sign In with Facebook
Sign In with Google
Або

Увійдіть до свого облікового запису нижче

Забули пароль?

Отримати свій пароль

Будь ласка, введіть своє ім'я користувача або email, щоб скинути пароль.

Увійти
  • Вхід
  • Суспільство
  • Новини
  • Сімейне дозвілля
  • Рубрики
    • Люди
    • Життєві історії
    • Здоров’я
    • Кулінарія
      • Перші страви
      • Другі страви
      • М’ясні страви
      • Салати
      • Випічка та десерти
      • Записник
      • Консервація
    • Домашні улюбленці
    • Поради
    • Обійстя
    • Краєзнавство
    • Історія
    • Гороскопи
    • Цікаво
  • Більше
    • Автори та редактори сайту
    • Контакти
    • Про нас
    • Редакційна політика

© 2023 - 2025 ТОВ «Видавництво "Є"». Усі права захищені.

wpDiscuz