П’ятниця, 13 Червня, 2025
Логотип Сімейної газети
  • Суспільство
  • Новини
  • Сімейне дозвілля
  • Рубрики
    • Люди
    • Життєві історії
    • Здоров’я
    • Кулінарія
      • Перші страви
      • Другі страви
      • М’ясні страви
      • Салати
      • Випічка та десерти
      • Записник
      • Консервація
    • Домашні улюбленці
    • Поради
    • Обійстя
    • Краєзнавство
    • Історія
    • Гороскопи
    • Цікаво
  • Більше
    • Автори та редактори сайту
    • Контакти
    • Про нас
    • Редакційна політика
Немає результатів
Переглянути всі матеріали
  • Вхід
Логотип Сімейної газети
  • Суспільство
  • Новини
  • Сімейне дозвілля
  • Рубрики
    • Люди
    • Життєві історії
    • Здоров’я
    • Кулінарія
      • Перші страви
      • Другі страви
      • М’ясні страви
      • Салати
      • Випічка та десерти
      • Записник
      • Консервація
    • Домашні улюбленці
    • Поради
    • Обійстя
    • Краєзнавство
    • Історія
    • Гороскопи
    • Цікаво
  • Більше
    • Автори та редактори сайту
    • Контакти
    • Про нас
    • Редакційна політика
Немає результатів
Переглянути всі матеріали
  • Вхід
Логотип Сімейної газети
Немає результатів
Переглянути всі матеріали
Як поводитися, якщо у близького посттравматичний стресовий розлад

Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) може розвинутись у багатьох українців, зокрема у військових та ветеранів. Фото www.shutterstock.com

Як поводитися, якщо у близького посттравматичний стресовий розлад

Автор: Львов Ірина
05.04.2024
в Суспільство
0

Вам також може сподобатися

Пенсіонери можуть оформити довідки онлайн. Фото: enovosty.com

Якщо пенсіонер перебуває за кордоном

13.06.2025
Найтеплішим, за прогнозами синоптиків, очікується липень. Фото: encrypted-tbn0.gstatic.com

Зливи, град та спека

12.06.2025
Поширити

Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) може розвинутись у багатьох українців, зокрема у військових та ветеранів. Це розлад, спричинений дуже стресовими, лякаючими або тривожними подіями. Звісно, все через війну та переважно через безпосередню участь у бойових діях. Проблема в тому, що люди з ПТСР не можуть передбачити, в який момент, за яких обставин і в якій формі проявляться симптоми цього розладу. Якщо у когось з близьких людей є ПТСР, слід знати, як поводитися, щоб не зашкодити та зменшити кількість потенційних тригерів. Це внутрішні й зовнішні чинники, котрі запускають розлад.
Внутрішніми тригерами є те, що постраждалий відчуває всередині: думки, емоції та тілесні відчуття (як в момент травматичної події). Стосовно зовнішніх тригерів, то це про ситуації, місця або людей, котрі можуть нагадати про травматичну подію, до прикладу, певні слова, звуки, локації…

  • Для того, щоб зменшити ризики впливу тригерів, слід:
  • обмежувати перебування в місцях скупчення людей без потреби;
  • уникати різких звуків, які можуть нагадувати травматичну подію;
  • не створювати ситуацій, в яких можливе виникнення тригерів;
  • звести до мінімуму ймовірність виникнення несподіваних ситуацій;
  • не торкатися тіла людини і не обіймати її без дозволу.
  • Що не можна робити, якщо у людини ПТСР?
  • Просити розповісти про травматичний досвід. Людям із ПТСР може бути складно говорити, до того ж це може спричинити ретравматизацію.
  • Знецінювати пережитий досвід.
  • Героїзувати.
  • Вимагати (або просити), щоби людина опанувала себе – це не в межах її можливостей.
  • Звинувачувати і дорікати через те, як людина реагує та проявляє емоції.
  • Уникати наявні психологічні та фізичні симптоми.
  • Говорити, що знаєте і розумієте, що саме відчуває постраждалий.
  • Переконувати, що їм пощастило вижити. Люди, які пережили травматичні події, часто не почуваються щасливими.
  • Казати, що пора припинити поводитися, як на війні.
  • Запевняти, що час лікує.
  • Різко змінювати плани.
  • Як підтримати
  • Треба подбати про базові потреби людини, зокрема мова про те, щоб приготувати їжу, взяти на себе частину побутових завдань.
  • Пропонувати підтримку, але робити це треба виважено, обережно і дуже дбайливо.
  • Не знецінювати і не бути занадто вимогливими.
  • Коли людина наважиться говорити, може статися, що вона захоче говорити про травматичну подію знову та знову. У такій ситуації слід її вислухати стільки разів, скільки потрібно.
  • Варто говорити про майбутнє та будувати спільні плани – це може допомогти протистояти поширеній думці людей із ПТСР, що їхнє майбутнє приречене.
  • Робити разом звичайні рутинні справи.
  • Уникати наркотиків, алкоголю та куріння вдома та у вашому оточенні.
  • Якщо стан людини дуже важкий, не варто залишати її на самоті.
  • Допомогти знайти за потреби контакти спеціалістів, організацій та груп підтримки.
299
Теги: війнапсихологіястосунки
Львов Ірина

Львов Ірина

Рекомендовані історії

Пенсіонери можуть оформити довідки онлайн. Фото: enovosty.com

Якщо пенсіонер перебуває за кордоном

Автор: Малиновська Ольга
13.06.2025
0

«Якщо ви перебуваєте за кордоном, але вам потрібно підтвердити свій пенсійний дохід в Україні, ви можете оформити довідку про доходи...

Найтеплішим, за прогнозами синоптиків, очікується липень. Фото: encrypted-tbn0.gstatic.com

Зливи, град та спека

Автор: Малиновська Ольга
12.06.2025
0

Як зазначила завідувачка відділу прикладної метеорології та кліматології Українського гідрометеорологічного інституту Віра Балабух, за наявними розрахунками світових прогностичних центрів, очікується,...

«Сімейна газета» змінювала формат, оформлення, тематику. Але намагалася ніколи не зраджувати своїм читачам. Фотоколаж Віталія Захарчишена.

Чверть століття разом з вами

Автор: Щегельська Олена
11.06.2025
0

Сьомого червня 2000 року вийшов у світ перший номер «Сімейної газети». 25 років – це не просто дата, це –...

На фото: Ярослав взяв собі позивний «Лісник», бо з дитинства мріяв про цю професію. Фото з домашнього архіву.

Мріяв про ліс, але став воїном

Автор: Волкова Світлана
11.06.2025
0

З 4-го класу він мріяв стати лісником. Бо їхня оселя в рідному селі Корначівці, що на Ярмолинеччині Хмельницької області, була...

Наступна публікація
Завдання чоловіка, щоб зробити дружину щасливою

Завдання чоловіка, щоб зробити дружину щасливою

Підписатися
Увійти
Сповістити про
guest

guest

0 Коментарі
Найстаріші
Найновіше Найбільше голосів
Зворотній зв'язок в режимі реального часу
Переглянути всі коментарі

Рекомендоване

Небайдужі жителі міста Дубно віднаходять будь-які шляхи допомоги нашим Захисникам.

«Від ранку — і до Перемоги»

18.12.2024
Улітку для кроликів слід заготовити гілковий корм. Фото: data:image

Незаслужено забуті кролики-бургундці

01.08.2024
Передплатити друковані видання
  • Суспільство
  • Життєві історії
  • Здоров’я
  • Новини
  • Люди
  • Домашні улюбленці
  • Краєзнавство
  • Кулінарія
  • Обійстя
  • Поради
  • Сімейне дозвілля
  • Гороскопи

Популярні статті

  • Усміхненим і життєрадісним Віктор назавжди залишиться в пам’яті рідних.

    «Навіщо Бог забрав мого тата? Навіщо йому стільки тат?..»

    0 поширено
    Поширити 0 Tweet 0
  • Чому 25 грудня в Україні та світі відзначають Різдво

    0 поширено
    Поширити 0 Tweet 0
  • Пряжене молоко можна приготувати вдома

    0 поширено
    Поширити 0 Tweet 0
  • Червоні очі у поросят

    0 поширено
    Поширити 0 Tweet 0
  • Гуска може не нестися через холод і нестачу їжі

    0 поширено
    Поширити 0 Tweet 0
  • В тренді
  • Коментарі
  • Останні
Усміхненим і життєрадісним Віктор назавжди залишиться в пам’яті рідних.

«Навіщо Бог забрав мого тата? Навіщо йому стільки тат?..»

16.12.2024
Чому 25 грудня в Україні та світі відзначають Різдво

Чому 25 грудня в Україні та світі відзначають Різдво

21.12.2023
Пряжене молоко можна приготувати вдома

Пряжене молоко можна приготувати вдома

29.03.2024
Щоб уникнути хвороб поросят, треба використовувати тільки якісну підстилку, своєчасно видаляти гній з приміщення. Фото: media.istockphoto.com

Червоні очі у поросят

23.04.2024
Чому 25 грудня в Україні та світі відзначають Різдво

Чому 25 грудня в Україні та світі відзначають Різдво

2
Відбулася «гаряча лінія» про пенсії, субсидії та пільги (питання-відповіді)

Відбулася «гаряча лінія» про пенсії, субсидії та пільги (питання-відповіді)

1
Другокласник Тимофій Ковалевський видав книгу казок, щоб підтримати ЗСУ

Другокласник Тимофій Ковалевський видав книгу казок, щоб підтримати ЗСУ

1
«Зараз потрібно приділити увагу сім’ям, родинам військових. Адже цивільні страждають більше, ніж військові», – каже Денис Дудник. Фото з архіву Дениса Дудника.

«Кожен українець має навчитися надавати психологічну допомогу»

1
Пенсіонери можуть оформити довідки онлайн. Фото: enovosty.com

Якщо пенсіонер перебуває за кордоном

13.06.2025
Найтеплішим, за прогнозами синоптиків, очікується липень. Фото: encrypted-tbn0.gstatic.com

Зливи, град та спека

12.06.2025
«Сімейна газета» змінювала формат, оформлення, тематику. Але намагалася ніколи не зраджувати своїм читачам. Фотоколаж Віталія Захарчишена.

Чверть століття разом з вами

11.06.2025
На фото: Ярослав взяв собі позивний «Лісник», бо з дитинства мріяв про цю професію. Фото з домашнього архіву.

Мріяв про ліс, але став воїном

11.06.2025

Архів

  • Червень 2025 (21)
  • Травень 2025 (50)
  • Квітень 2025 (57)
  • Березень 2025 (52)
  • Лютий 2025 (53)
  • Січень 2025 (57)
  • Грудень 2024 (63)
  • Листопад 2024 (46)
  • Жовтень 2024 (48)
  • Вересень 2024 (71)
  • Серпень 2024 (55)
  • Липень 2024 (55)
  • Червень 2024 (43)
  • Травень 2024 (82)
  • Квітень 2024 (163)
  • Березень 2024 (85)
  • Лютий 2024 (36)
  • Січень 2024 (25)
  • Грудень 2023 (25)
  • Листопад 2023 (3)
  • Жовтень 2023 (8)
  • Вересень 2023 (12)
  • Серпень 2023 (17)
  • Липень 2023 (6)
  • Червень 2023 (9)
  • Травень 2023 (13)
  • Квітень 2023 (4)
Логотип

© 2023 «Сімейна газета». Всі права на матеріали охороняються у відповідності до законодавства України. Будь-яке використання матеріалів сайту можливе лише за умови встановлення активного посилання на джерело в першому абзаці тексту.

Зв'язатися з нами: info@simeika.com

  • Суспільство
  • Життєві історії
  • Здоров’я
  • Новини
  • Люди
  • Домашні улюбленці
  • Краєзнавство
  • Кулінарія
  • Обійстя
  • Поради
  • Сімейне дозвілля
  • Гороскопи
  • Автори та редактори сайту
  • Контакти
  • Про нас
  • Редакційна політика
  • Політика конфіденційності

© 2023 - 2024 ТОВ «Видавництво "Є"». Усі права захищені.

З поверненням!

Sign In with Facebook
Sign In with Google
Або

Увійдіть до свого облікового запису нижче

Забули пароль?

Отримати свій пароль

Будь ласка, введіть своє ім'я користувача або email, щоб скинути пароль.

Увійти
  • Вхід
  • Суспільство
  • Новини
  • Сімейне дозвілля
  • Рубрики
    • Люди
    • Життєві історії
    • Здоров’я
    • Кулінарія
      • Перші страви
      • Другі страви
      • М’ясні страви
      • Салати
      • Випічка та десерти
      • Записник
      • Консервація
    • Домашні улюбленці
    • Поради
    • Обійстя
    • Краєзнавство
    • Історія
    • Гороскопи
    • Цікаво
  • Більше
    • Автори та редактори сайту
    • Контакти
    • Про нас
    • Редакційна політика

© 2023 - 2024 ТОВ «Видавництво "Є"». Усі права захищені.

wpDiscuz