Донорство рятує життя цивільних і військових. Тому, якщо у людини немає протипоказів, важливо раз на кілька місяців здавати кров. Перед донацією потрібно дотримуватися певного харчового режиму – щоб забезпечити безпеку та якість крові.
Що рекомендують їсти перед донацією крові
У день донації пийте багато води, солодкого чаю або компот із сухофруктів. За кілька годин до здачі крові з’їжте легкий сніданок: каші на воді чи макарони без додавання вершкового масла. Можна також з’їсти хліб, сушку, домашні сухарі, вівсяне печиво. Дозволені нежирні пропарена риба та відварене м’ясо. Проте деякі центри крові просять відмовитися від м’яса та риби вже напередодні донації – уточніть це, коли плануватимете здавати кров. Важливо пити достатньо рідини до і після донації. Також корисно збільшити споживання продуктів з високим вмістом заліза і вітаміном С.
Що не варто їсти перед донацією
Те, що ви їсте, може вплинути на певні показники крові, тому слід відмовитися від певних продуктів.
За три доби: чорниця. За дві доби: копченості, гостра, пряна та смажена їжа, буряк, чипси, сухарики, халва, насіння, снеки, солодкі магазинні напої, кетчуп, майонез, інші магазинні соуси та маринади, алкоголь, енергетичні напої. За півтори доби: ковбасні вироби. За добу до донації: молочні продукти та яйця, горіхи, фініки та банани, соління.
Можливо, доведеться припинити прийом деяких ліків за 24-72 години до донації, але перш ніж робити це – обов’язково порадьтеся з лікарем. Прийом вітамінів також слід поставити на паузу за дві доби перед донацією. Якщо ви курите, утримайтеся від цього щонайменше за дві години до донації та дві години після. Небажано також перед здачею крові пити каву – принаймні протягом 4-5 годин, а також протягом 12 годин після.
За матеріалами Міністерства охорони здоров’я України.
