Про те, як можна покращити зір, що допоможе зберегти його якомога довше – розповідає Любов Нікітіна, лікарка-офтальмологиня обласної лікарні.
– З якими проблемами доводиться стикатися людям похилого віку?
– У старшому віці люди можуть страждати від різноманітних хвороб зору. Найпоширенішими з них є катаракта, глаукома та вікова дегенерація сітківки. Також не варто забувати про захворювання, які виникають на фоні загальної патології людського організму, як, до прикладу, гіпертонічна хвороба, цукровий діабет, хвороби згортання крові, ревматологічні хвороби та інфекційні захворювання.
На фото: За словами лікарки Любові Нікітіної, важливим є не лише лікування, але, в першу чергу, профілактика захворювань. Фото з архіву лікарки.
– Як запобігти недугам?
– Важливим є не лише лікування, але, в першу чергу, профілактика захворювань, які погіршують гостроту зору та якість життя вікового пацієнта. Є різні методи профілактики хвороб зору: застосування народної медицини (краплі в очі з медом та травами), гімнастика для очей, застосування аптечних крапель для покращення зору (профілактичні краплі від катаракти), вживання чорниці та моркви – потужних помічників для збереження зору.
– А що дійсно працює і необхідно для збереження високої гостроти зору?
– Хороший результат дають прогулянки на свіжому повітрі.Доведено, що при тривалому перебуванні на свіжому повітрі та дозованій фізичній активності зоровий аналізатор довше фокусується на предметах, які розташовані на далекій відстані. Таким чином орган зору відпочиває, не фокусуючись на гаджетах та мілкому тексті. Також варто використовувати сонцезахисні окуляри.Сонцезахист – важливий елемент боротьби з віковою дегенерацією сітківки та катарактою. Відомо, що люди, які тривало перебувають на сонці без сонцезахисних окулярів, більше схильні до розвитку дегенеративних змін сітківки, які вимагають подальшого лікування інʼєкціями всередину ока. Окуляри з потужним фільтром можуть знизити ризик даного захворювання на 30%. Дуже важливо приймати вітамінні комплекси. Активні компоненти, які вони містять, а саме лютеїн та зеаксантин – вкрай необхідні для підтримки здоровʼя сітківки. Варто звертати увагу на наявність та концентрацію цих речовин в полівітамінних комплексах, адже стандартні аптечні капсули не містять необхідних елементів для підтримки органу зору. Обирайте спеціалізовані вітаміни для захисту ваших очей.
– А якщо у людей є супутні захворювання?
– За ними має бути жорсткий контроль. Не забувати міряти артеріальний тиск, визначати рівень цукру в крові. Це базові виміри, які допоможуть врятувати не тільки зір, але й життя. Стабільний середній артеріальний тиск – профілактика крововиливів всередину ока та закупорки центральних судин сітківки, яка призводить до повної втрати зору. Підтримка нормативних рівнів цукру крові у пацієнтів з цукровим діабетом – профілактика діабетичної ретинопатії, крововиливів в склисте тіло та різних ускладнень у вигляді відшарування сітківки.
– Як часто потрібно звертатися до фахівців?
– Мають бути регулярні профілактичні огляди офтальмолога. Принаймні раз на рік – це найкращий спосіб уникнути або вчасно діагностувати хвороби органа зору. Не забувайте, що виявити хворобу на ранній стадії та провести ефективне лікування завжди краще, аніж очікувати, допоки якість зору почне значно погіршувати якість вашого життя. Детальний огляд на щілинній лампі під великим збільшенням, вимір гостроти зору та очного тиску можна виконати у будь-якому закладі охорони здоровʼя за направленням сімейного лікаря. В разі необхідності офтальмолог скерує на подальше обстеження, щоб максимально вчасно та ефективно допомогти повернути чіткість зору. Отже, ефективні профілактичні заходи, регулярні огляди офтальмолога та контроль загального стану організму – те, що допоможе зберегти високу гостроту зору на довгі роки і бачити життя в яскравих барвах.
