Те, якою буде наша шкіра, в багатьох випадках залежить від людини. Лікарка дерматовенерологиня та косметологиня Ольга Шкром’юк розповіла як правильно за нею доглядати, щоб шкіра завжди виглядала свіжою і здоровою.
– Ольго Борисівно, дуже часто люди, котрі багато часу приділяють городнім чи садовим роботам, мають проблеми зі шкірою рук, ніг, обличчя. Що можете їм порадити, особливо коли надворі літня спека?
Вам також може сподобатися
– Коли люди починають активну діяльність на землі – поратися на городах, заготовляти сіно, збирати урожай тощо – їх оточує чимало пилу. Якщо працювати без рукавичок, торкатися обличчя брудними руками – от вам і чутлива шкіра. Пори забиваються, туди потрапляють бактерії. І потім це може спричинити висипи. До обличчя взагалі не варто торкатися під час роботи. Після того як завершили працювати, потрібно вмитися за допомогою спеціальних засобів або ж просто чистою водою. Дуже добре, якщо після цього на обличчя нанести крем. Найкраще – із захистом від сонця або ж зволожувальний чи пом’якшувальний, відповідно до типу шкіри. Денним або нічним.
На фото: Зручне взуття з натуральних матеріалів, піклування і догляд допоможуть зберегти шкіру здоровою, каже дерматологиня Ольга Шкром’юк. Фото з архіву лікарки.
– Чи можна вмиватися милом?
– Не варто. Воно буде ще більше подразнювати, пересушувати шкіру, робити її вразливішою. Жінки ще люблять лілію настоювати на спирту і цією настоянкою протирати будь-які прищики, висипання на обличчі. А це не можна робити. Бо пора не протирається, а просто над нею утворюється наче кришка. І інфекція, запалення йде глибше. Відтак можуть виникнути фурункули та інші проблеми.
– А як уберегти шкіру рук, ніг?
– Обов’язково слід помити руки, помастити їх кремом. І, звичайно ж, вирушаючи на город чи в сад, потрібно надівати рукавички. На ноги бажано надіти тонесенькі бавовняні шкарпетки. Потрібно врешті навчитися себе хоч трохи любити. Навіть найдешевший елементарний крем допоможе зберегти шкіру здоровою, зменшить тріщини, пом’якшить її стан. Потрібно виробити звичку користуватися ним щодня. Найкраще – перед сном. Звичайно, якщо проблема зі шкірою не розв’язується, а навпаки – погіршується, необхідно звернутися до лікаря. Адже причиною можуть бути грибки, задавнені натоптиші, інші захворювання. Також мозолі, бородавки…
– Чи корисні ванночки для ніг, рук і які саме?
– Раз на тиждень можна робити ванночки з лаврового листа, які добре очищують шкіру. Два-три листочки на літр води, настояти 15 хвилин. У такій теплій ванні потримати ноги чи руки 15 хвилин. Потім витерти і помастити кремом. Також можна використовувати ромашку, звіробій, мелісу, трав’яні збори, звичайне сіно. З цих рослин ванночки можна робити частіше, бо не сушать шкіру.
– Є люди, які дуже люблять ходити босоніж по землі. Це корисно?
– Ні. Певні дослідження показують, що один з видів глистів, які важко виводяться – анкілостоми, – якраз потрапляють з бруду через тріщини у шкірі ніг в організм. Крім того, часте ходіння по землі босоніж призводить до огрубіння шкіри. Не варто також постійно ходити у гумовому взутті, такому, яке парить. У такому середовищі розмножуються грибки, а інфекція через пори та тріщини потрапляє в організм. Взуття має бути зручним та максимально з натуральних матеріалів.
– Ольго Борисівно, як надати собі першу допомогу, якщо взуття дуже натерло ноги?
– Найперше – просто обробити якимсь антисептиком. Щоб всередину не потрапила інфекція. Тоді рана підсушиться і затвердне.
