П’ятниця, 4 Липня, 2025
Логотип Сімейної газети
  • Суспільство
  • Новини
  • Сімейне дозвілля
  • Рубрики
    • Люди
    • Життєві історії
    • Здоров’я
    • Кулінарія
      • Перші страви
      • Другі страви
      • М’ясні страви
      • Салати
      • Випічка та десерти
      • Записник
      • Консервація
    • Домашні улюбленці
    • Поради
    • Обійстя
    • Краєзнавство
    • Історія
    • Гороскопи
    • Цікаво
  • Більше
    • Автори та редактори сайту
    • Контакти
    • Про нас
    • Редакційна політика
Немає результатів
Переглянути всі матеріали
  • Вхід
Логотип Сімейної газети
  • Суспільство
  • Новини
  • Сімейне дозвілля
  • Рубрики
    • Люди
    • Життєві історії
    • Здоров’я
    • Кулінарія
      • Перші страви
      • Другі страви
      • М’ясні страви
      • Салати
      • Випічка та десерти
      • Записник
      • Консервація
    • Домашні улюбленці
    • Поради
    • Обійстя
    • Краєзнавство
    • Історія
    • Гороскопи
    • Цікаво
  • Більше
    • Автори та редактори сайту
    • Контакти
    • Про нас
    • Редакційна політика
Немає результатів
Переглянути всі матеріали
  • Вхід
Логотип Сімейної газети
Немає результатів
Переглянути всі матеріали
Збалансоване харчування при різних проблемах зі шкірою

Харчування напряму впливає на стан шкіри. Фото www.shutterstock.com

Збалансоване харчування при різних проблемах зі шкірою

Автор: Львов Ірина
05.04.2024
в Здоров'я, Поради
0
Поширити

Жирна шкіра
Річ у тім, що продукти з високим глікемічним індексом, такі як білий хліб, здобні булочки, картопля та макарони з м’яких сортів пшениці, підвищують секрецію сальних залоз. Відтак виділяється більше шкірного сала, ніж необхідно для нормального зволоження шкіри, і це стає причиною жирного блиску. Врятуватися від цього зовнішнього дефекту можна косметичними засобами, проте вони матимуть нетривалий ефект, а ось дієта з великим вмістом вітаміну A допоможе значно зменшити виділення шкірного сала. До раціону слід додати сушені абрикоси, моркву, яєчний жовток, шпинат і батат. А ось споживання шкідливих жирній шкірі продуктів варто скоротити.


Надмірні зморшки
Однією з причин передчасного старіння шкіри може бути надмір цукру, адже глюкоза в ньому робить шкіру менш еластичною. Зарадити цьому допоможе збільшення в раціоні кількості зелених листових овочів, спаржі, селери, баклажанів, часнику і цибулі. А ось молоко та молочні продукти, червоне м’ясо, маргарин негативно впливають на шкіру.

Вам також може сподобатися

Фото ілюстративне pixabay.com

Якщо вода залишила осад

28.06.2025
фото ілюстративне: pixabay.com

Отруйний борщівник

27.06.2025


Прищі та вугровий висип
Через те, що ці негаразди зі шкірою виникають у власниць жирної шкіри, можна зрозуміти, що надмір борошняних продуктів та картоплі впливають на формування шкірного висипу. Через зростання активності сальних залоз пори забиваються, в них множаться бактерії й розвивається запальний процес. У боротьбі з акне дієта в комплексі із застосуванням інших засобів ефективна. Варто частіше їсти волоські горіхи, фрукти, овочі, насіння льону, морські водорості, морепродукти та рибу.


Суха шкіра
Часто суха шкіра, окрім генетичної схильності, виникає у тих, в чиєму меню бракує холестерину. Мова про тих, хто недоотримує його з продуктів харчування, зокрема їсть мало м’яса і риби. Тому їх у своєму щоденному раціоні потрібно збільшити, а також додати яйця, бобові, сою, арахіс, різні види горіхів.


Пігментні плями
Найпоширенішою причиною їхньої появи може бути нестача вітамінів, зокрема B12. Додавши в меню продукти з великим вмістом цього вітаміну, можна позбутися надмірної пігментації. У великій кількості ці корисні елементи містяться в цитрусових, полуниці, ківі, гранатах та помідорах. Також пігментація стає помітнішою після тривалого перебування під сонячним промінням. Щоб захистити шкіру від шкідливих ультрафіолетових променів, слід вживати ягоди, сливи, грейпфрути, ананаси, брюсельську й листову капусту, шпинат та гречку.

356
Теги: бути здоровимздоров'ясалон краси
Львов Ірина

Львов Ірина

Рекомендовані історії

Фото ілюстративне pixabay.com

Якщо вода залишила осад

Автор: Лісова Світлана
28.06.2025
0

Хоча сама жорстка вода не становить загрози для здоров’я, її сліди можуть бути справжнім головним болем для господинь. Є кілька...

фото ілюстративне: pixabay.com

Отруйний борщівник

Автор: Лісова Світлана
27.06.2025
0

Сік борщівника містить речовину бергаптен, яка робить шкіру надчутливою до ультрафіолету. Опіки можуть з’явитися лише через одну-дві доби після контакту,...

Фото ілюстративне pixabay.com

Вапно проти слимаків

Автор: Лісова Світлана
24.06.2025
0

Саме в цей час необхідно намагатися їх якнайбільше знищити. Для цього варто виполювати бур’яни, обкошувати ділянку, розпушувати ґрунт, прибирати купи...

Вішаки бувають дерев’яні, металеві та пластикові. Фото: cdn.pixabay.com

Як обрати вішаки для одягу

Автор: Малиновська Ольга
23.06.2025
0

Вішаки бувають дерев’яні, металеві та пластикові. Дерев’яні повинні бути хорошої якості, відполіровані й вкриті лаком. Не оброблені вішаки можуть пошкодити...

Наступна публікація
Сіль і здоров’я. Який її вплив?

Сіль і здоров’я. Який її вплив?

Підписатися
Увійти
Сповістити про
guest

guest

0 Коментарі
Найстаріші
Найновіше Найбільше голосів
Зворотній зв'язок в режимі реального часу
Переглянути всі коментарі

Рекомендоване

Гороскоп на 13-19 травня 2024 року. Фото: novy.tv

Гороскоп на 13-19 травня 2024 року

12.05.2024
Фото: pixabay.com

Черешневі чвари

25.05.2024
Передплатити друковані видання
  • Суспільство
  • Життєві історії
  • Здоров’я
  • Новини
  • Люди
  • Домашні улюбленці
  • Краєзнавство
  • Кулінарія
  • Обійстя
  • Поради
  • Сімейне дозвілля
  • Гороскопи

Популярні статті

  • Усміхненим і життєрадісним Віктор назавжди залишиться в пам’яті рідних.

    «Навіщо Бог забрав мого тата? Навіщо йому стільки тат?..»

    0 поширено
    Поширити 0 Tweet 0
  • Пряжене молоко можна приготувати вдома

    0 поширено
    Поширити 0 Tweet 0
  • Чому 25 грудня в Україні та світі відзначають Різдво

    0 поширено
    Поширити 0 Tweet 0
  • Червоні очі у поросят

    0 поширено
    Поширити 0 Tweet 0
  • Гуска може не нестися через холод і нестачу їжі

    0 поширено
    Поширити 0 Tweet 0
  • В тренді
  • Коментарі
  • Останні
Усміхненим і життєрадісним Віктор назавжди залишиться в пам’яті рідних.

«Навіщо Бог забрав мого тата? Навіщо йому стільки тат?..»

16.12.2024
Пряжене молоко можна приготувати вдома

Пряжене молоко можна приготувати вдома

29.03.2024
Чому 25 грудня в Україні та світі відзначають Різдво

Чому 25 грудня в Україні та світі відзначають Різдво

21.12.2023
Щоб уникнути хвороб поросят, треба використовувати тільки якісну підстилку, своєчасно видаляти гній з приміщення. Фото: media.istockphoto.com

Червоні очі у поросят

23.04.2024
Чому 25 грудня в Україні та світі відзначають Різдво

Чому 25 грудня в Україні та світі відзначають Різдво

2
Відбулася «гаряча лінія» про пенсії, субсидії та пільги (питання-відповіді)

Відбулася «гаряча лінія» про пенсії, субсидії та пільги (питання-відповіді)

1
Другокласник Тимофій Ковалевський видав книгу казок, щоб підтримати ЗСУ

Другокласник Тимофій Ковалевський видав книгу казок, щоб підтримати ЗСУ

1
«Зараз потрібно приділити увагу сім’ям, родинам військових. Адже цивільні страждають більше, ніж військові», – каже Денис Дудник. Фото з архіву Дениса Дудника.

«Кожен українець має навчитися надавати психологічну допомогу»

1
Серед популярних методів боротьби з тлею – використання органічних мильних спреїв. Фото: ganok.in.ua

Дієвий спосіб позбутися тлі

03.07.2025
Довідка про заробіток за будь-які 60 календарних місяців підряд до 1 липня 2000 року може подаватись за бажанням заявника. Фото: cdn.pixabay.com

Пенсія за віком: чи потрібна довідка про зарплату?

03.07.2025
Овочеве меню. Фото: pixabay.com

Овочеве меню

02.07.2025
Фото ілюстративне: pixabay.com

Щоб лавка служила довше

01.07.2025

Архів

  • Липень 2025 (4)
  • Червень 2025 (46)
  • Травень 2025 (50)
  • Квітень 2025 (57)
  • Березень 2025 (52)
  • Лютий 2025 (53)
  • Січень 2025 (57)
  • Грудень 2024 (63)
  • Листопад 2024 (46)
  • Жовтень 2024 (48)
  • Вересень 2024 (71)
  • Серпень 2024 (55)
  • Липень 2024 (55)
  • Червень 2024 (43)
  • Травень 2024 (82)
  • Квітень 2024 (163)
  • Березень 2024 (85)
  • Лютий 2024 (36)
  • Січень 2024 (25)
  • Грудень 2023 (25)
  • Листопад 2023 (3)
  • Жовтень 2023 (8)
  • Вересень 2023 (12)
  • Серпень 2023 (17)
  • Липень 2023 (6)
  • Червень 2023 (9)
  • Травень 2023 (13)
  • Квітень 2023 (4)
Логотип

© 2023 «Сімейна газета». Всі права на матеріали охороняються у відповідності до законодавства України. Будь-яке використання матеріалів сайту можливе лише за умови встановлення активного посилання на джерело в першому абзаці тексту.

Зв'язатися з нами: info@simeika.com

  • Суспільство
  • Життєві історії
  • Здоров’я
  • Новини
  • Люди
  • Домашні улюбленці
  • Краєзнавство
  • Кулінарія
  • Обійстя
  • Поради
  • Сімейне дозвілля
  • Гороскопи
  • Автори та редактори сайту
  • Контакти
  • Про нас
  • Редакційна політика
  • Політика конфіденційності

© 2023 - 2024 ТОВ «Видавництво "Є"». Усі права захищені.

З поверненням!

Sign In with Facebook
Sign In with Google
Або

Увійдіть до свого облікового запису нижче

Забули пароль?

Отримати свій пароль

Будь ласка, введіть своє ім'я користувача або email, щоб скинути пароль.

Увійти
  • Вхід
  • Суспільство
  • Новини
  • Сімейне дозвілля
  • Рубрики
    • Люди
    • Життєві історії
    • Здоров’я
    • Кулінарія
      • Перші страви
      • Другі страви
      • М’ясні страви
      • Салати
      • Випічка та десерти
      • Записник
      • Консервація
    • Домашні улюбленці
    • Поради
    • Обійстя
    • Краєзнавство
    • Історія
    • Гороскопи
    • Цікаво
  • Більше
    • Автори та редактори сайту
    • Контакти
    • Про нас
    • Редакційна політика

© 2023 - 2024 ТОВ «Видавництво "Є"». Усі права захищені.

wpDiscuz